۱-مغزتان را آماده کنید
Venezky: قبل از انجام وظیفه تان، مغزتان را آرام کنید. یک یا دو دقیقه در یک وضعیت راحت بنشینید و نفس عمیق بکشید. قبل از اینکه به کارتان نزدیک شوید، بدنتان را آرام کنید. خواهید دید که این راه به تمرکز کردنتان کمک زیادی میکند. لازم است که فکرهای نگران کننده روزمره را با جدیت تمام از ذهن خود بیرون کنید.
۲-از عواملی که حواستان را پرت میکند خلاص شوید
مردم معمولا مواردی که حواسشان را پرت میکند نادیده میگیرند و آنها را کوچک میشمرند. این عوامل میتواند صدای رادیو باشد یا همکاری که دائما با شما صحبت میکند. پس از شر همه ی عوامل مزاحم خلاص شوید! یک راه برای انجام اینکار این است که زمان و مکان خاصی را به کارتان اختصاص دهید و از همه بخواهید در این زمان شما را تنها بگذارند. میتوانید مکانی را انتخاب کنید که مطمئن هستید در آنجا مزاحمتی برایتان ایجاد نمیشود. ۱۰ تا از موثرترین راههای رسیدن به آرامش در زندگی طبق جدیدترین تحقیقات دنیا را مرور کنید تا از شر حواس پرتی ها راحت شوید!
۳- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید
Jan Bruce: اگر نیاز به تمرکز دارید از ایمیل، رسانه های اجتماعی و… برای ۳۰ دقیقه بیرون بیایید حتی اگر خیلی به آنها وابستگی داشته باشید، خواه این زمان در ابتدای صبح باشد یا در طول بعداز ظهر. تاثیر اینکار را برروی تمرکزتان خواهید دید. در طول این مدت:
از تمام فعالیت‌های فکری خود دست بکشید.
به موضوعات کاری خود فکر نکنید.
مهمترین نکته در این تمرین دوری از موبایل، انجام بازی‌های کامپیوتری، گشتن در اینترنت و چک کردن ایمیل‌هاست
۱-کاری که دوست دارید را انجام دهید
اگر شما فوتبال بازی کردن، نوشتن شعر، نواختن یک موسیقی و یا هر چیز دیگری را دوست دارید، برای انجام آن وقت بگذارید. با اینکار میفهمید که با انجام کارهایی که دوست دارید، غرق در شادی میشوید.
۲-به دیگران کمک کنید
گاهی اوقات بعد از رسیدن به اهداف شخصی مان، هنوز هم احساس پوچی میکنیم چون به زندگی فرد دیگری کمک نکرده ایم. وقتی ما داوطلبانه به دیگران کمک میکنیم، احساس خوبی در ما ایجاد میشود. تاثیر این احساس باعث ایجاد یک منبع بالقوه ی قوی برای خوشحالی ما است.
۳-سپاسگزار باشید
وقتی به تمام چیزهایی که دارید فکر کنید و برای داشتن آنها سپاسگزار باشید، متوجه میشوید که چه انسان خوشبختی هستید. بدون آنکه حتی متوجه این باشید که نیازهای اولیه ی ما مثل غذا و یا سقفی بالای سرمان به ما از طرف خداوند اعطا شده است. با قدردانی از چیزهایی که دارید، در زندگی احساس شادی بیشتری داشته باشید.
۱- زمانتان را بازبینی کنید
اولین گام در مدیریت زمان جایی است که به آنچه واقعا انجام می دهید پی ببرید. ممکن است فکر کنید برای ارسال ایمیل فقط ۳۰ دقیقه کافی است، اما در حقیقت این کار یک ساعت از روزتان را به خود اختصاص می دهد.
ساده ترین راه برای اداره کردن زمانتان دانلود برنامه هایی مانند Smarter Time یا Toggl است. برای تمام کارهایی که در طول هفته انجام می دهید، می تواند مفید باشد. از این پس گزارش کاملی دارید تا متوجه شوید چگونه وقتتان را از دست داده اید. سپس با استفاده از اطلاعاتی که دارید می توانید وقتتان را تنظیم کنید.
۲- برای هر کاری وقت محدودی قرار دهید
من متوجه شده ام زمانی که وقت محدودی را برای انجام کاری در نظر گرفته ام مانع اتلاف وقت و به تعویق انداختن کارها می شود. به عنوان مثال، اگر بخواهم مقالهای برای وبلاگم بنویسم، زمانی که برای خود تعیین می کنم ۲ ساعت است؛ بنابراین اگر ساعت ۸ صبح شروع به کار کردم، سعی می کنم تا ساعت ۱۰ آن را تمام کنم. به نوعی، شبیه بازی است.
از آنجایی که بین کارها و فعالیت هایم فاصله ای قرار داده ام، اگر کارم در زمان مشخص شده تمام نشود، می توانم بدون صرف غذا کارم را تمام کنم به جای اینکه وقتم را صرف کار دیگری کنم.
۳-کارهایتان را لیست کنید و حتما انجام دهید
حتما اپلیکیشن To do list را دانلود و بر روی گوشی تان نصب کنید. تمام اهداف و پروژه ها از قسمت های کوچکتر تشکیل شده اند که باید برای رسیدن به هدف انجام شوند یا پروژه را کامل کنند” ویلیام لیپوفسکی پیشنهاد می کند که لیست هایی را برای هر هدف و پروژه تنظیم کنید که شامل همه مراحل قابل اندازه گیری است که لازم است کامل شوند. یعنی خیلی راحت آنها را روی کاغذ یا در اپلیکیشن گوشی بنویسید. مثلا امروز باید:
اول ایمیلم را چک کنم
دوم ماشینم را به تعمیرگاه ببرم
سوم ….
این کار به غیر از حفظ تمرکز، باعث ایجاد انگیزه می شود تا بتوانید آنچه را که قبلا انجام داده اید و همچنین کارهای باقی مانده را ببینید.”
ممکن است در زمان انجام کار وقفه ای ایجاد شود که شما را از انجام کارتان باز دارد. ویلیام توصیه می کند که هنگامی که قادر به انجام کارتان هستید، همیشه به کارتان برگردید و آنرا کامل کنید. ممکن است مجبور باشید انجام برخی از کارهایتان را محدود کنید تا روی کاری که در حال انجام هستید تمرکز کنید.
۱-ابراز قدردانی اتفاقی
مؤثرترین پیشرفت کارکنانم در زمینه خرده فروشی، قدردانی اتفاقی از آنهاست. از پاداش های اتفاقی تا پرداخت اضافه کار در روزهای مختلف، محصولات رایگان، سرو غذا و غیره. کارهای غیر منتظره و اتفاقی همیشه بیشتر از چیزی که انتظار داریم احساس ماندگاری ایجاد میکند، به عنوان یک شرکت ما همیشه از عملکرد برتر آن آگاه هستیم. ~ سام بهرینی
۲- رویدادهای تیم در داخل و خارج از دفتر
ما به طور منظم در رویدادهای تیم در خارج از دفتر مانند تماشای فوتبال دسته جمعی، جشن های داوطلبانه و تیمی، شرکت می کنیم. این فعالیت ها سبب عمیقتر شدن روابط با افراد تیم می شود. آشنا شدن با زندگی شخصی یکدیگر سبب افزایش اعتماد، همدلی و همکاری می گردد که بهتر شدن روابطشان در محیط اداری به دنبال دارد. ~ مایکل کرلند
۳- پاداش های کارکنان پرشور
برای من همیشه پرشور و با حرارت بودن بیشتر از سوابق شغلی اهمیت دارد. اشخاص پرشور، در خودشان انگیزه ایجاد می کنند، راحل هایی برای حل مشکلات می یابند و در حال شمارش مع روزها، برای رسیدن به آخر هفته نمی باشد. افرادی را انتخاب کنید که درباره شرکت و حل مسائل آن بسیار هیجان زده هستند. راننده Uber را استخدام کردم زیرا او برای پیوستن به شرکتمان مصر و مشتاق بود. ~ اندی کاروزا
این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
زکات علم، نشر آن است. هر
وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.
همچنین
وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق
بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.
این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!
اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.
همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.
۱-اینکه شما چطور فکر میکنید، تعیین کننده ی همه چیز است
همیشه مثبت باشید، به موفقیت فکر کنید نه شکست. از محیط های منفی دوری کنید. این ویژگی، مهمترین نکته ی این لیست است. باور به خودتان برای رسیدن به اهدافتان باید ثابت و پایدار باشد. لحظه ای که شما به خودتان بگویید من نمیتوانم، لحظه ی شکست خواهد بود، پس هرگز این جمله را به خودتان نگویید. در زمانهای متفاوت، نگرش افراد نیز متفاوت است. موارد مثبت برای افراد مثبت اتفاق می افتد. نخستین عامل موفقیت، اشتیاق است. فریمن توماس»، طراح اتومبیل شرکت دایملر کرایسلر، اشتیاق را عامل انگیزه بخش و هدایتگر خود برای رسیدن به موفقیت می داند؛ پس افراد موفق کاری را انجام می دهند که به آن عشق می ورزند و تنها کسب درآمد به آنها انگیزه بیشتر نمی دهد. نکته جالب اینجاست که اگر کاری را با علاقه انجام دهید، پول و درآمد هم خود به خود به دست می آید.
۲-بر طبق رویاهای حقیقی و اهدافتان تصمیم گیری کنید
اهداف خاص خود را برروی کاغذ بنویسید و برای رسیدن به آنها طرحی بریزید. این دقیقا مانند یک طرح پروژه است که باید انجامش دهید. وقتی هدف دارم؛ می دانم برای رسیدن به کجا دارم این کار را می کنم، چرا این کار را می کنم و پیدا کردن جواب چرا برای انجام کارهاست که دشوار ترین کارها را ساده می کند! پس وقتی درباره راز موفقیت در زندگی صحبت می‌کنم اول از همه باید تعریف خودم را از موفقیت ارائه دهم و بگویم موفقیت برای من چه معنایی دارد. آیا موفقیت خریدن یک ویلای لاکچری است؟ داشتن خانواده خوب است؟ امضای یک قرارداد مولتی میلیاردی است؟ سفر به دور دنیاست؟ یا لذت بردن از آن چیزی است که زندگی ارائه می‌دهد. دقت کنید که یک فرد موفق همواره:
کاملا دقیق می داند از زندگی چه می خواهد.
هدف های نوشته شده دارد.
هر لحظه به هدف های خود فکر می کند.
همواره از خود سوال می کند که چطور می تواند به این هدف نزدیک تر شود!
برای رسیدن به هدفش برنامه ریزی می کند و قیمت رسیدن به آن را می پردازد.
۱-یک برنامه داشته باشید
قبل از شروع بازاریابی تلفنی، اهدافتان را دقیقا مشخص کنید. برای تماس‌های تلفنی، هدف‌های روزانه قرار دهید و سعی کنید در هر شرایطی به آن اهداف برسید. وقتی بدانید در روز باید به تعداد مشخصی برسید، متمرکزتر و سریعتر کار خواهید کرد. برای روز بعد، همین امروز برنامه‌ریزی کنید. اولین ساعت روز کاری بسیار با ارزش است، چون با انرژی هستید، پس آنرا به تماس گرفتن اختصاص دهید و نه به برنامه‌ریزی.
۲-یک نسخه ی خطی یا دفترچه داشته باشید
در حالیکه اهدافتان در ذهنتان است، میتوانید یک نسخه ی خطی از آنها داشته باشید تا برای رسیدن به هدفهایتان به شما کمک کند. این میتواند راهنمای شما برای اولین تماس تلفنی تان باشد. این فقط جهت یادآوری چیزی که میخواهید بگویید در شرایطی که در آن گیر کرده اید است. پس همیشه یک کاغذ و قلم کنار تلفن آماده بگذارید با این کار علاوه بر اینکه میتوانید در حین صحبت نوت برداری کنید، درصورتی‌که نیاز شد تا شماره یا آدرسی را یادداشت کنید، مشتری و مخاطب خود را معطل نکرده‌اید. منتظر نگه‌داشتن مشتری در پشت تلفن چندین برابر مخرب‌تر از معطل نگه‌داشتن مخاطب به صورت حضوری است.
۱۰ اشتباه در بازاریابی تلفنی که باید از آنها اجتناب کنید
۸ اشتباه رایج بازاریابی موبایلی که باید از آنها اجتناب کنید
استراتژی های موفقیت در بازاریابی تلفنی برای کسب و کارهای کوچک-متوسط
حتی پیشنهاد می شود تعداد تماس‌های روزانه خود را در دفتری یادداشت کنید. هر روز سعی کنید حداقل یک تماس بیشتر از روز قبل بگیرید. وقتی پس از چند هفته نتایج را ببینید، متعجب خواهید شد.
۳-آهسته و واضح صحبت کنید
مضطرب شدن برای شروع تماس تلفنی، طبیعی است. گاهی شخصی که در طرف مقابل شماست این موضوع را متوجه میشود. اگر شما هنگام صحبت کردن طبیعی رفتار کنید، صدایتان صمیمانه بنظر میرسد. صمیمیت برای انجام کسب و کار خوب است و احساس خوبی هم ایجاد میکند. ضمنا حواستان باشد که در هنگام صحبت با مشتریان از رقبا نام نبرید و در رابطه با آن ها بدگویی نکنید.
۱-افکار بلند داشته باشید.
از Michelangelo Buonarroti هنرمند بزرگ رنسانس: بزرگترین خطر برای ما این نیست که اهدافمان را بسیار بالا ببریم و سقوط کوتاهی داشته باشیم، بلکه این است که اهداف پایینی داشته باشیم و به هدفمان برسیم.
هنرمندان کمی به اندازه ی Michelangelo موثر و بانفوذ هستند. کارهای او هنوز هم قرن ها پس از مرگش الهام بخش مردم است. هنرمند موفق بودن کار بسیار سختی است. تصور کنید که او میخواست آرزوهای آسانتری داشته باشد. بیشتر اوقات مردم میخواهند آرزوهایشان را واقع بینانه مشخص کنند تا رویاهایشان آسانتر باشد. این جمله، خطر این دیدگاه را به جای بلند پرواز بودن برای ما مشخص میکند.
۲-ببینید که دوست دارید چه کار کنید و آن کار را انجام دهید.
از Winfrey: اگر کارتان را انجام دهید و برای آن پول نگیرید، در مسیر موفقیت هستید.
این یک جمله ی خوب برای یاد آوری و فکرکردن در محل کار میباشد. تصور کنید که در کارتان تا آنجاکه ممکن است موفق باشید پس درنهایت سخت کار میکنید و زمان زیای صرف آن میکنید. اگر از کارتان متنفر باشید و در آن موفق هم باشید به این معناست که شما زندگیتان را با چیزی که از آن متنفرید پر کرده اید. این چه حسی دارد؟ در عوض چرا در کاری که آن را دوست دارید تمرکز نمیکنید؟ موفقیت در این، به معنای تحقق رویاهایتان است. حتی اگر در کارتان موفق هم نباشید، وقتتان را با کاری که دوستش دارید پر کرده اید. بسیاری از موزیسین های موفق سالهای زیادی از عمرشان را صرف اجراهای بدون دستمزد میکنند، تنها دلیل کارشان هم این است که آنها این کار را دوست دارند و از آن لذت میبرند.
تغذیه به شدت بر سلامت استخوان ها در طول زندگی ما اثر می گذارد. به عنوان مثال ، آنچه ن در دوران بارداری مصرف میکنند، بر تراکم استخوان فرزندانشان در بزرگسالی تاثیر میگذارد.
در زمان کودکی ، استخوانهای ما تقریباً با رشد سریع مواجه می شوند. اگر استخوانی بشکند، مشکل خاصی ایجاد نمیشود چون استخوانها به سرعت جوش خواهند خورد.
در حدود 18 یا 19 سالگی ، به حدود 95? تراکم استخوان خود دست یافته ایم. می توانیم در دهه 20 زندگی، به ساختن برخی از استخوان ها ادامه دهیم.
اما در سن 30 سالگی ، بدن ما از تشکیل رسوب استخوانی” بیشتر متوقف می شود. سپس کاهش تراکم استخوان آغاز میشود. این میتواند نشانگر برخی اخبار بد و برخی اخبار خوب باشد.
بیشتر افراد در ایالات متحده آمریکا پس از چهل سالگی، هر ساله حدود 0.5? از تراکم استخوان خود را از دست می دهند. از بین رفتن مزمن تراکم استخوان منجر به کاهش چگالی مواد معدنی استخوان و زوال بافت استخوان می شود – این به پوکی استخوان معروف است.
لازم است بدانید که شکستگی های ناشی از پوکی استخوان، شایع تر از حمله قلبی ، سکته مغزی و سرطان است. از هر سه زن 1 نفر و از هر پنج مرد هم یک نفر، در طول زندگی خود دچار شکستگی پوکی استخوان خواهند شد.
پوکی استخوان اغلب به عنوان بی صدا” شناخته می شود زیرا این بیماری بدون علائم پیش می رود.
بسیاری از افراد مسن تا زمانی که زمین نخورند، از این واقعیت آگاه نیستند که استخوان های ضعیفی دارند.
ن معمولاً در دوران یائسگی ، وقتی سطح هورمون محافظ استخوان کاهش می یابد ، توده استخوانی خود را به شدت از دست می دهند.
احتمال شکستگی استخوان در سالمندانی که زمین میخورند، بسیار زیاد است.
طبق تحقیقات انجام شده و گزارش شده توسط موسسه ملی بهداشت ، یائسگی زودرس علل بسیاری دارد.
شیمی درمانی یا پرتونگاری به ناحیه لگن می تواند به تخمدان ها آسیب برساند و علائم یائسگی ایجاد کند. این می تواند بلافاصله یا در طی چند ماه اتفاق بیفتد. رخ دادن این علایم، بستگی به قدرت درمان سرطان و سن بیمار دارد.
جراحی برای برداشتن تخمدان ها (اوفورکتومی) فوراً موجب یائسگی میشود. هیسترکتومی هم می تواند یائسگی زودرس ایجاد کند.
وراثت می تواند عامل یائسگی زودرس باشد. اگر مادر ، مادربزرگ و یا عمه های شما به این وضعیت دچار بودند، احتمال این وجود دارد که شما هم زود یائسه شوید.
اوریون می تواند به تخمدان های جنین آسیب برساند در حالی که هنوز در رحم قرار دارد. اگر به فکر بچه دار شدن هستید ، مطمئن شوید که بطور منظم واکسینه میشوید و فرزندانتان هم واکسن سرخک ، اوریون و سرخچه (MMR) را دریافت میکنند.
استعمال دخانیات می تواند موجب یائسگی زودرس شود. این احتمال وجود دارد که سیگار کشیدن روی سلامت تولید مثل تأثیر بگذارد. سیگار کشیدن همچنین می تواند عاملی برای سقط جنین و زایمان زودرس باشد و ممکن است علائم یائسگی را بدتر کند.
F – Face (صورت): اگر دچار سکته مغزی شده اید ، صورت شما ممکن است از یک طرف افتادگی یا بی حسی داشته باشد. یک آزمایش خوب: سعی کنید لبخند بزنید و در آینه بررسی کنید تا ببینید که آیا یک طرف صورت از کار افتاده است یا خیر.
A – Arm (بازو): اغلب ، یک بازو ضعیف یا افتاده خواهد بود. سعی کنید هر دو بازو را به طور همزمان بلند کنید و ببینید که آیا یکی از آنها به سمت پایین حرکت می کند یا خیر.
S – Speech (گفتار): ممکن است صدا گرفته و نامفهوم به نظر برسد ، و دیگران نتوانند حرفهای شما را بفهمند. برخی نیز ممکن است در درک آنچه دیگران می گویند دچار مشکل شوند یا دچار سردرگمی ناگهانی شوند.
Time- T (زمان): زمان درمان سکته مغزی بسیار مهم است ، بنابراین اگر شما یا شخصی در اطرافتان مشکوک به سکته ی مغزی بود، فوراً با اوراژانس تماس بگیرید. زمان را بررسی کنید تا بدانید که اولین علائم کی ظاهر شده اند.
کتین ها نوعی پروتئین هستند که می توانند به غشاهای سلولی متصل شوند. آنها گونه ای از پروتئین ها هستند که ممکن است در انسان، باعث بروز فعل و انفعالات سلولی شوند. لکتین ها راهی را در اختیار می گذارند که مولکولها بدون درگیر شدن سیستم ایمنی بدن ، بتوانند به هم بپیوندند ، که این می تواند بر تعامل سلول – سلول اثر بگذارد.
لکتین ها در حبوبات و دانه های خام فراوان هستند و بیشتر در بخشی از دانه وجود دارد که هنگام جوانه زدن گیاه ، به برگ تبدیل میشود. آنها همچنین در محصولات لبنی و سبزیجات خاصی یافت می شوند. در حالی که محتوای لکتین در مواد غذایی نسبتاً ثابت است ، تغییر ژنتیکی گیاهان نوساناتی را ایجاد کرده است.
لکتین ها در گیاهان، دفاعی در برابر میکروارگانیسم ها ، آفات و ات هستند. آنها همچنین ممکن است به عنوان راهی برای سالم ماندن بذرها بعد از عبور از سیستم گوارش حیوانات ، برای پراکندگی بعدی تکامل یافته باشند. لکتین ها در برابر سیستم گوارش انسان مقاوم هستند و بدون تغییر وارد خون می شوند.
ورود نوعی باکتری بنام باکتری استرپتوکوکی (Streptococcus Pyogenes) به بدن افراد باعث ایجاد بیماری مخملک می شود. نام دیگر بیماری مخملک تب اسکارلت می باشد که باکتری مولد آن می تواند سبب گلو درد چرکی و عفونت پوست نیز بشود. این باکتری در گلوی فرد سبب ایجاد عفونت شده و با آزاد کردن نوعی سم یا توکسین، موجب پیدایش واکنش پوستی و بروز بثوراتی روی پوست می شود. این بیماری بیشتر در سنین ۵ تا ۱۵ سال دیده می شود. خوشبختانه با توجه به داروهای آنتی‌بیوتیک موجود، این بیماری خطرناک نیست. آنتی بیوتیک ها باکتری ها را می کشند و به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا با باکتری هایی که باعث عفونت میشوند مبارزه کند. اما اگر کودکی در مرحله پیشرفته بیماری تشخیص داده شود، کلیه ها، قلب و اندام های اصلی او به خاطر این بیماری دچار مشکل می شوند. با این‌حال، کودکان بین سنین ۲ تا ۱۰ سال نسبت به این بیماری آسیب پذیرترند. بثورات پوستی مخملک به خودی خود مسری و واگیردار نیستند. اما استرپتوکوک موجود در حلق می تواند انتشار یابد و به فرد دیگری منتقل شود. عامل بیماری می تواند از طریق تنفس هوای آلوده، استفاده مشترک از اسباب بازی، ظروف غذا و یا سایر وسایل مانند حوله که توسط فرد بیمار آلوده شده است، انتشار یابد.
پرتاب کردن اشیاء مستم هماهنگی بین دست و چشم کودک است و هنگامی‌که کودک شروع به پرتاب کردن اشیاء میکند، نه تنها بسیار به خودش می‌بالد که یک مهارت جدید را کشف کرده، بلکه والدین نیز باید خوشحال باشند که او یک مرحله رشد دیگر را نیز طی کرده است، هرچند که این امر ممکن است آنها را خوشحال نکند که او ماکارونی را از بشقابش بر روی زمین بریزد و یا کش را در خیابان از دهانش به بیرون پرت کند. در واقع با این کار کودک در حال بررسی نیروی جاذبه است، اگرچه شاید درک درستی از آن نداشته باشد اما نتیجه و اثر آن را به خوبی متوجه میشود. ممکن است کم‌کم پرت کردن اشیا به صورت یک عادت و برای بیان خشم مورد استفاده قرار بگیرد و کودک شما هنگامی که عصبانی میشود هر آنچه دم دستش باشد را پرت کند. اگر در پاسخ به پرتاب کردن، عکس‌العمل تندی نشان ندهید معمولا این رفتار‌ها هم می‌گذرند و پرتاب کردن در مرحله یادگیری باقی مانده و کودک شما از آن به عنوان وسیله‌ای برای ابراز خشم استفاده نخواهد کرد.
مانند خیلی از بیماری ها عامل بیماری آبله مرغان نوعی ویروس است بنام ویروس واریسلا زوستر». در اغلب موارد این ویروس از طریق تماس با فرد مبتلا انتقال می‌یابد. این بیماری چند روز قبل از ظهور جوش‌ها به فرد سرایت میکند و تا زمانی که تمامی جوش‌ها بهبود نیابند، به‌شدت مسری است. این ویروس می تواند از طریق بزاق دهان؛ تنفس و تماس با جوش منتقل شود.
یک یا دو روز قبل از ظاهر شدن جوش های آبله مرغان، بعضی از بچه ها دچار تب، درد شکم، گلو درد و سردرد شده یا احساس بی حالی می کنند. این علائم ممکن است از چند روز گذشته اتفاق بیافتد. و تب در حدود ( ۳۷٫۷ و ۳۸٫۸ ) درجه سانتی گراد باقی بماند. هر چند در مواردی هم ممکن است درجه تب بالاتر باشد. جوش آبله مرغان در آغاز از برجستگی های سرخ رنگ تشکیل میشود . این جوش ها به سرعت تبدیل به تاولهای ریز پر از مایع می شوند که قاعده سرخ رنگ دارند. در کودکان خردسال اغلب علائم بیماری خفیف تر است و تاول های کمتری نسبت به کودکان بزرگتر و بزرگسالان ایجاد می شود. معمولاً آبله مرغان یک بیماری در حد متوسط است. اما برخی از نوزادان، نوجوانان و بزرگسالان را که سیستم ایمنی ضعیفتری دارند می تواند شدیدتر تحت تاثیر قرار دهد.
حساسیت به شیر معمولا زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن با پروتئین شیر به مبارزه می پردازد. این مسئله معمولا باعث واکنش های آلرژیک می شود. آلرژی به شیر را هم در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند و هم آن ها که از شیر خشک استفاده می کنند ، میتوان دید چون احساس این بیماری ، حساسیت به پروتئین های شیر گاو است. در صورتی که مادر از محصولات لبنی که از شیر گاو تهیه می شوند ، استفاده کند این پروتئین ها وارد شیر وی شده و نوزاد هم با خوردن این شیر ، به آن واکنش نشان می دهد. هم چنین اساس و پایه بسیاری از شیر های خشک موجود در بازار ، شیر گاو است و اگر کودکی که به پروتئین شیر گاو حساسیت و آلرژی دارد ، آن را مورد استفاده قرار دهد ، دچار مشکلات متعدد گوارشی می شود.
برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.
درباره این سایت